Gestion du stress et présence attentive | Études supérieures et stages postdoctoraux

Cet atelier permet de mieux comprendre les différentes réactions que l’on peut vivre face au stress et ce que la pleine conscience peut apporter dans ces moments difficiles.
Des exercices de méditation pleine conscience seront pratiqués. Les exercices peuvent se faire sur une chaise confortable ou sur un tapis de yoga. Privilégiez un endroit calme pour bien profiter de cet atelier.