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Atelier - Gestion du stress et présence attentive : 22 septembre



Atelier - Gestion du stress et présence attentive : 22 septembre

Cet atelier permet de mieux comprendre les différentes réactions que l’on peut vivre face au stress et ce que la pleine conscience peut apporter dans ces moments difficiles.
Des exercices de méditation pleine conscience seront pratiqués. Les exercices peuvent se faire sur une chaise confortable ou sur un tapis de yoga. Privilégiez un endroit calme pour bien profiter de cet atelier.

La séance aura lieu sur Zoom jeudi 22 septembre de 14h à 15h30.

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